买彩票微信群,战友,要小心你的眼睛了……

来源:4593彩票app下载_首页综合作者:田学敏责任编辑:柴潇
2018-10-10 09:28

资料图

都说眼睛是心灵的窗口,军人担负着特殊的战备任务,眼睛更是战场制胜不可或缺的重要“装备”。买彩票微信群有数据显示,当前越来越多军人的眼睛处在亚健康状态。

前不久,某部机关李干事因经常加班用电脑,睡眠不足加上近视,其眼睛出现了发酸、干涩、胀痛的症状,甚至出现注意力不集中、头痛、恶心等情况,到医院检查被诊断为视疲劳。

视疲劳常见的症状有视物模糊、重影、眼干涩、不想睁眼,严重者还伴有头痛、头晕、恶心、呕吐、记忆力减退、失眠等症状。产生这些症状的主要原因是电脑屏幕产生的X射线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射都对眼睛有强烈的刺激作用,长时间盯着电脑屏幕,就会出现视疲劳。

防止视疲劳,用眼习惯很重要。买彩票微信群最好最简易的方法就是工作1小时左右向5米以外远眺,越远越好,放松5-10分钟,切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时,一定要养成多眨眼的习惯。买彩票微信群确保眼睛与显示器之间成俯视角度,这样就能够减少泪液的蒸发,有效缓解眼部干涩。

新时代军营的信息化程度越来越高,作战文电、电子标图、网上对抗等,都离不开电脑。某部机关王参谋几乎每天都在空调房里用电脑办公,最近一周,看电脑屏幕没几分钟眼睛就开始干痒、酸痛,来医院就诊被诊断为干眼症。

秋季空气干燥,长时间使用空调会导致眼睛腺体分泌减少,长时间看电子产品屏幕,由于眨眼次数减少,会损伤眼球表面的泪膜层,出现眼睛干涩、异物感、视物模糊、视疲劳等症状,继而发展成干眼症。

买彩票微信群如果出现干眼症,可以适量滴一些治疗干眼症的眼药水,或者放置空气加湿器,也可以用毛巾热敷促进眼周的血液循环,以减轻眼睛疲劳。需要提醒的是,视疲劳和干眼症会互相影响加重病情,久而久之形成恶性循环。

如今,智能手机已经普及,但使用不当也会招惹麻烦。驾驶员小张平时喜欢用智能手机上网阅读、聊天、看电影。有一回休假,他连续几天用手机追剧和玩游戏,晚上睡前还躺着刷屏,早晨醒来突然感觉眼睛干涩疼痛难耐,还伴有阵阵头痛,照镜子发现眼睛布满了血丝,到医院被诊断为急性青光眼。

躺着使用手机,手机屏幕会贴近眼睛,使瞳孔放大。眼睛里的睫状肌要用力支撑,也会使得眼睛的水晶体膨胀,增加眼睛患病风险。另外,暗光下使用手机时,手机屏幕直射眼底,长此以往,会对眼睛黄斑产生刺激,一旦黄斑变性,将对眼睛造成不可修复的损害。

防止手机给眼睛带来伤害,首先要限定时间,尽量不要长时间连续看手机屏幕;其次,要限定距离,眼睛离手机的最佳距离为45厘米左右;最后,控制光线,在看清的前提下,手机不要太亮或者太暗,尽量不在强光或黑暗环境下使用手机,长时间用眼要适当做眼保健操。

(冯智源、王均波整理)

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